The Spirokit: Kiểm tra chức năng hô hấp

1. Chuẩn bị kiểm tra (Như ảnh bên)

1. Vui lòng cầm thiết bị kiểm tra một cách thoải mái.

2. Dùng tay còn lại (hoặc kẹp mũi) để bịt mũi lại.

3. Hãy ngậm chặt ống thở để không khí không bị thoát ra ngoài.

2. Tiến hành kiểm tra

1. Tiến hành kiểm tra theo màn hình hướng dẫn.

2. Việc kiểm tra được thực hiện bằng cách hít vào và thở ra tổng cộng 5 lần.

3. Phương pháp kiểm tra

1) Hít thở bình thường 3 lần

① 3 lần hít thở đầu tiên – thực hiện hít thở bình thường.

2) Hít thở sâu 6 giây

① Ở lần hít vào thứ 4, hãy hít thật mạnh hết sức có thể.

② Sau đó, thở ra thật nhanh và mạnh hết mức có thể.

③ Giữ hơi thở ra trong 6 giây.

(Nếu quá khó, có thể ngừng thở ra, nhưng tuyệt đối không được hít vào.)

3) Thở nhẹ nhàng để kết thúc quá trình kiểm tra

① Sau 6 giây, hít vào và thở ra nhẹ nhàng là kết thúc kiểm tra.