HPlus International Medical Center Healthcare and Polyclinic Hanoi

Khi nhiệt độ giảm sâu, hệ tim mạch phải làm việc vất vả hơn, đặc biệt ở người cao tuổi và những ai có bệnh lý nền về tim mạch. Lúc này, huyết áp dễ tăng cao làm gia tăng nguy cơ đột quỵ và biến chứng nguy hiểm. Vậy làm thế nào để bảo vệ trái tim và phòng tránh tai biến trong mùa lạnh?

TÓM TẮT BÀI VIẾT

1. Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng đột quỵ mùa lạnh

Khi nhiệt độ xuống thấp, cơ thể phải điều chỉnh để thích nghi nhưng chính sự thay đổi này lại làm gia tăng nguy cơ đột quỵ. Dưới đây là những nguyên nhân chính và yếu tố nguy cơ cần lưu ý:

Nguyên nhân trực tiếp:

Xuất huyết não: Thời tiết lạnh khiến mạch máu co lại làm tăng áp lực và dễ dẫn đến huyết áp cao. Nếu mạch máu bị vỡ, nguy cơ xuất huyết não sẽ tăng cao trở thành nguyên nhân hàng đầu gây đột quỵ.
Tắc nghẽn mạch máu: Nhiệt độ thấp kích thích cơ thể sản xuất nhiều hồng cầu và tiểu cầu hơn làm máu đặc lại, dễ hình thành cục máu đông. Điều này có thể gây tắc nghẽn mạch máu não dẫn đến đột quỵ do thiếu máu cục bộ.

Các yếu tố khác:

Béo phì và ít vận động: Mùa lạnh khiến nhiều người lười vận động hơn, dẫn đến tăng cân và tích tụ mỡ trong cơ thể, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.
Chế độ ăn uống không lành mạnh: Cơ thể có xu hướng thèm thực phẩm giàu năng lượng như đồ ăn nhiều dầu mỡ, chất béo và calo khiến lượng cholesterol tăng cao, ảnh hưởng đến hệ tim mạch.
Nhiễm trùng và viêm nhiễm: Cảm lạnh, cúm và viêm phổi thường bùng phát vào mùa đông. Những bệnh này làm tăng phản ứng viêm trong cơ thể, thúc đẩy nguy cơ hình thành cục máu đông và gây đột quỵ.
Trầm cảm theo mùa: Việc thiếu ánh sáng mặt trời, ít hoạt động ngoài trời và cảm giác uể oải trong mùa đông có thể dẫn đến trầm cảm, một yếu tố có liên quan mật thiết đến nguy cơ đột quỵ và làm trầm trọng hơn hậu quả nếu xảy ra đột quỵ.

2. Triệu chứng nhận biết đột quỵ do trời lạnh

Các triệu chứng đột quỵ trong thời tiết lạnh không khác biệt nhiều so với đột quỵ thông thường. Để nhận biết kịp thời, bạn có thể áp dụng nguyên tắc F.A.S.T giúp xác định dấu hiệu đột quỵ nhanh chóng:

F (Face – Khuôn mặt): Một bên mặt có dấu hiệu chảy xệ, mí mắt sụp xuống hoặc mất cân đối khi cười, méo lệch về một bên.
A (Arms – Cánh tay): Tay hoặc một bên cơ thể có dấu hiệu yếu, tê liệt. Nếu yêu cầu người bệnh nâng cả hai tay lên, một tay có thể rơi xuống ngay lập tức.
S (Speech – Lời nói): Người bệnh có thể nói lắp, khó phát âm rõ ràng hoặc không thể nói tròn câu.
T (Time – Thời gian): Nếu nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào kể trên, hãy hành động ngay! Đột quỵ là tình trạng cấp cứu khẩn cấp, cần đưa người bệnh đến cơ sở y tế sớm nhất để giảm nguy cơ biến chứng.

Bên cạnh đó, một số triệu chứng khác có thể xuất hiện như đau đầu dữ dội, chóng mặt, mất thăng bằng, suy giảm thị lực, khó nuốt…

3. Xử lý đúng cách khi gặp người bị đột quỵ trong mùa lạnh

Đột quỵ là tình trạng cấp cứu khẩn cấp, việc đưa người bệnh đến bệnh viện kịp thời sẽ giúp giảm thiểu di chứng và nguy cơ tử vong. Nếu nhận thấy ai đó có các dấu hiệu như tê bì tay chân, nói khó, méo miệng, mất thị lực đột ngột, đau đầu dữ dội, hãy gọi cấp cứu ngay hoặc đưa người bệnh đến bệnh viện có chuyên khoa đột quỵ gần nhất.

Những điều không nên làm:

Không tự ý cho uống thuốc: vì có thể làm trầm trọng hơn tình trạng xuất huyết não.
Không chích máu ngón tay, không lắc người bệnh: tránh gây tổn thương thêm.
Không cho ăn hoặc uống để ngăn nguy cơ sặc.
Không cạo gió, nặn chanh vào miệng: đây là những quan niệm sai lầm không giúp ích cho người bệnh.

Cách sơ cứu đúng:

Để người bệnh nằm nghiêng, giữ tư thế ổn định.
Nới lỏng quần áo, giữ ấm nhưng không làm họ quá nóng.
Ghi nhớ thời gian xuất hiện triệu chứng để cung cấp thông tin cho bác sĩ.

Hãy luôn trang bị kiến thức để xử lý kịp thời trong các tình huống khẩn cấp!

4. Chủ động phòng tránh đột quỵ trong mùa đông

Đột quỵ là tình trạng cấp tính xảy ra đột ngột, có thể dẫn đến tử vong hoặc tàn phế nếu không được xử lý kịp thời. Tuy nhiên, bệnh hoàn toàn có thể phòng ngừa bằng lối sống khoa học và các biện pháp chăm sóc sức khỏe phù hợp.

Những lưu ý quan trọng để phòng đột quỵ mùa lạnh:

Kiểm soát tốt huyết áp, đường huyết và bệnh tim mạch, sử dụng thuốc chống đông máu theo chỉ định của bác sĩ.
Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ, tăng cường rau xanh, cá và các loại hạt tốt cho tim mạch.
Giữ ấm cơ thể đúng cách: Vận động nhẹ 3 – 5 phút trước khi rời giường vào buổi sáng, giữ nhiệt độ phòng ổn định trên 25°C, uống nước ấm và tránh ăn đồ lạnh.
Tránh tắm nước lạnh hoặc tắm muộn, nhiệt độ nước lý tưởng là khoảng 37°C.
Tăng cường hoạt động thể chất: Đi bộ nhanh 30 – 60 phút/ngày, ít nhất 5 ngày/tuần hoặc tập thái cực quyền, đạp xe, cầu lông để cải thiện tuần hoàn máu.

TẦM SOÁT ĐỘT QUỴ CHÍNH XÁC & TOÀN DIỆN TẠI PHÒNG KHÁM ĐA KHOA QUỐC TẾ H PLUS

Phát hiện sớm – Ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm

Dù thời tiết nóng hay lạnh, tầm soát đột quỵ đóng vai trò quan trọng trong việc phát hiện sớm nguy cơ bệnh lý và có hướng điều trị kịp thời. Phòng khám Đa khoa Quốc tế H PLUS tự hào cung cấp dịch vụ chụp cộng hưởng từ (MRI/MRA) – công cụ “vàng” trong tầm soát đột quỵ, giúp đánh giá chính xác tình trạng não bộ, mạch máu và hệ thần kinh.

Ưu điểm vượt trội khi tầm soát đột quỵ tại H PLUS:

Công nghệ chụp MRI 3.0 Tesla hiện đại, chất lượng hình ảnh sắc nét, không bỏ sót tổn thương nhỏ nhất.
Hạn chế tiếng ồn với công nghệ Silent, giúp khách hàng thoải mái, giảm căng thẳng khi chụp.
Không xâm lấn, không gây tác dụng phụ, an toàn hơn so với X-quang hay CT-scan.
Đội ngũ bác sĩ & chuyên gia thần kinh giàu kinh nghiệm, tận tâm tư vấn và theo dõi sức khỏe toàn diện.
Kết quả nhanh chóng, hỗ trợ chẩn đoán & điều trị kịp thời, giúp giảm thiểu nguy cơ đột quỵ.

Quý khách hàng có thể liên hệ ngay Phòng khám Đa khoa Quốc tế H PLUS để được tư vấn & đặt lịch hẹn qua hotline: +84 24-7306-9889.

—

Phòng khám Đa khoa Quốc tế H PLUS | H PLUS International Medical Center

“Y học tiên phong – Song hành cùng y đức” | “Excellence in Medicine – Compassion for humanity”

: 024 7306 9889