건조한 계절, 눈 건강에 주의하세요! 🍂👁️

업데이트 날짜: 20-11-2025
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무더운 여름이 지나고 아침저녁으로 선선한 바람이 부는 가을이 찾아왔습니다.

쾌적한 날씨이지만, 큰 일교차와 건조한 공기로 인해 눈 건강이 쉽게 영향을 받을 수 있습니다.

아래는 가을철에 특히 주의해야 할 대표적인 눈질환과 예방법입니다.

1.알레르기성 결막염

많은 사람들이 알레르기성 결막염이 봄철 꽃가루로 인해 생긴다고 생각하지만,

가을에도 집먼지, 동물의 털, 잡초 꽃가루 등으로 인해 발병률이 높습니다.

증상은 눈의 가려움, 충혈, 이물감 등이 있으며, 냉찜질을 하면 증상을 일시적으로 완화할 수 있습니다.

 

2.다래끼

야외활동이 늘어나면서 눈꺼풀의 피지선에 세균이 감염되어 다래끼가 생길 수 있습니다.

주로 손을 깨끗이 씻지 않고 눈을 비빌 때 발생합니다.

증상은 눈꺼풀이 붓고, 통증과 발적이 동반됩니다.

시간이 지나면 저절로 좋아지는 경우도 있지만, 통증이나 부기가 심하면 안과 진료가 필요합니다.

 

3.안구건조증

건조한 바람과 자외선은 눈물의 증발을 빠르게 만들어

눈이 쉽게 건조해집니다.눈 주위를 따뜻하게 찜질하면 눈물막 유지에 도움을 주며,

충분한 수분 섭취와 장시간 에어컨 사용을 피하는 것도 중요합니다.

 

4.각막화상

많은 사람들이 자외선이 여름에만 강하다고 생각하지만,

9월 부터는 태양의 고도가 낮아져 눈으로 직접 조사되는 자외선이 증가하기 때문에 오히려

각막화상을 겪는 분들이 늘어나는 시기이기도 합니다.

이는 각막 화상(표면 손상) 으로 이어질 수 있습니다.

증상은 일정 시간 후 통증, 충혈, 이물감이 나타나며,

심한 경우 백내장 등으로 악화될 수 있습니다.

 

💡가을철 눈 건강 지키는 방법

▪️외출 시 선글라스 착용으로 자외선 차단

▪️실내에서는 가습기 사용으로 적정 습도 유지

▪️하루 1.5~2리터 이상 물 섭취

▪️콘택트렌즈보다 안경 착용으로 자극 최소화

 

건강한 눈으로 아름다운 삶을 즐기세요 ✨

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