+84 24-7306-9889 
예약 
유방암은 여성에게 흔히 발생하는 암으로, 건강과 자신감에 큰 영향을 주는 것입니다.
✨ 하지만 👉 생활습관을 조정하는 것만으로도 발병 위험을 크게 낮출 수 있습니다.
✅ 꼭 기억해야 할 6가지 습관:
1️⃣ 정기 검진 💡
유방 초음파와 유방 촬영술로 조기 발견 가능
완치도 가능
2️⃣ 자신의 체격에 맞는 건강 체중 유지하기 ⚖️
비만은 특히 폐경 이후 유방암의 위험을 높임
BMI를 25 미만으로 유지하는 경우: 재발 위험 30% 줄임
3️⃣ 꾸준한 운동 🏃♀️
하루 30분만 걷기, 요가 등 가벼운 운동으로도 충분히 달라짐
4️⃣ 건강한 식습관 🥗
신선한 채소, 과일, 통곡물 섭취 권장
5️⃣ 금주 🍷🚫
하루 한 잔만 마셔도 유방암 위험 7~10% 증가
6️⃣ 모유수유 🤱
12개월 이상 모유 수유 시 유방암 발생 위험이 확실히 감소
💖 정기검진과 좋은 습관으로 #나를지키는약속
—
에이치 플러스 국제의료센터
“앞선의학, 따뜻한 마음”
☎: 024 7306 9889
🌐 Zalo OA: https://zalo.me/hplushn
🌐 카카오톡: http://pf.kakao.com/_xltSJn
🌐: clinichplus.com
📍: 서호 롯데몰 오피스 빌딩 7층